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Bienvenido a mi blog, un espacio para inspirarte, aprender y avanzar en tu camino hacia una vida más activa y saludable. Aquí encontrarás consejos, experiencias, cursos y mucho más para transformar tu bienestar
NO TODO ES PERDER PESO EN LA BÁSCULA
Hay Algo Importante que Necesitas Saber Vivimos en una época donde todo el mundo busca resultados inmediatos, y eso está creando un problema muy serio con nuestra relación con la comida y nuestro cuerpo. Es cierto que muchas cosas (incluso las más absurdas: dietas...
¿Comes lo que sientes? Descubre si eres un comedor emocional.
Para empezar, referirnos a comer emocionalmente es cuando una persona utiliza la comida como una forma de manejar sus emociones, sobre todo las negativas. En vez de comer por hambre física, se come para intentar sentirse mejor, calmarse, distraerse o llenar un vacío...
¡Bienvenidos a mi nueva web!
¡Soy Andrea Coronel Bernal y quiero daros la bienvenida a mi nueva web! Este espacio está pensado para acompañarte en tu proceso hacia una vida más saludable, fuerte y equilibrada. Aquí encontrarás información y recursos sobre nutrición deportiva, clínica,...